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告別心累內耗，10個微習慣練出心理韌性：總覺得心累、快撐不下去？這不是你抗壓性低，而是大腦荷爾蒙失調！本集文海從腦科學與心理學角度，解析心理強大的秘訣，帶你用3個急救法與10個微習慣，擺脫高耗能的內耗（取自Harper’s BAZAAR）