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本週節目主持人「阿海」的主題：聊聊：快速「紓壓」20招！；
慢性壓力會導致一系列的健康和人際關係問題，好比：疲憊、暴躁、落髮等，當你發現壓力來襲，今天分享的方法可以幫助你快速減壓。（取材自Women’s Health）；

播出日期：03/28 (週五) ；
首播：21:00~22:00

#1766today #一起聊聊 #MY大齡LIFE

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