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焦慮戒得掉！？學會6招管理擔憂：你有曾經焦慮過嗎？不管是工作、生活⋯⋯每天都有大大小小的事可以讓你擔憂，要是再加上為了過去而懊悔就更加讓人煩躁了！面對不確定與風險，其實有一些方法可以減少不必要的恐懼，一步步找回人生主導權。