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本週節目主持人「阿海」的主題：搞定拖延症：7步驟迅速開始讓效率開外掛！；
「一邊拖延等待，一邊想要好結果」說的就是你嗎？拖延是人性弱點，讓你越拖越焦慮！本集分享如何讓效率開掛，掌握「迅速開始七法」與「自我設限工作法」，不再找藉口！戰勝拖延怪，從現在、立刻、馬上開始！；

播出日期：10/31 (週五) ；
首播：21:00~22:00

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